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O Yoga da Relação (Parte 3): Cultivando o Jardim do “Nós”

yoga da relação como cuidar do relacionamento

Na Parte 1, vimos o “eu” no espelho. Na Parte 2, aprendemos a lidar com a sombra que o espelho revela. Agora, olhamos para o espaço sagrado entre os espelhos: o “nós”.

Pense na sua relação como uma terceira entidade. Ou como um jardim secreto que só vocês dois conhecem e do qual são os únicos guardiões. Se vocês cuidam apenas de seus canteiros individuais e se esquecem de nutrir o jardim que compartilham, ele seca. E o que era para ser um éden se torna um terreno baldio, tomado pelas ervas daninhas da rotina e do ressentimento.

Cuidar do “nós” é a prática que mantém a relação viva. Este jardim precisa de três nutrientes essenciais.

rituais para casais nutrir conexão

Nutriente #1: A Água da Presença

A rotina é o sol impiedoso que seca a terra. A presença intencional é a chuva que a faz reviver.

  • O Ritual: Uma vez por semana, por 20 minutos, fechem o portão do jardim para o mundo. Sem celulares, sem TV. Apenas estar juntos. Usem uma das práticas simples para casais. Este ritual não é um item na agenda. É o ato de regar o jardim. É dizer ao “nós”: “Eu vejo sua sede. Eu te ofereço minha atenção.”

Nutriente #2: O Sol da Apreciação

Com o tempo, nosso olhar se vicia em encontrar a folha amarelada, o galho quebrado. A apreciação é o ato de virar o rosto da relação para o sol.

  • O Ritual: Todos os dias, antes de dormir, ofereçam um raio de sol um ao outro. Uma apreciação específica. “Eu apreciei a paciência que você teve…” é dizer: “Eu vi o seu sol brilhar hoje.” Esta prática treina o olhar para a beleza, aquecendo o solo do jardim com gratidão.

Nutriente # 3: O Adubo dos Sonhos

Um jardim que não cresce, morre. Sonhar juntos é adubar a terra com as estrelas.

  • O Ritual: Uma vez por mês, sentem-se no jardim e conversem sobre o futuro. Proibido falar de problemas. Apenas sonhos. “Qual aventura queremos ter juntos?”. Esta prática alinha suas raízes em uma direção comum. Ela lembra que vocês não estão juntos apenas para podar as ervas daninhas do presente, mas para plantar as árvores de um futuro.

Um relacionamento consciente não é um jardim sem invernos ou pragas. Mas um casal de jardineiros sábios sabe que as raízes se fortalecem no frio.

Eles sabem que o amor não é um sentimento que se encontra, como uma flor rara. É o ato de cultivar. É a devoção diária de cuidar da terra sagrada que existe entre vocês. Juntos.

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